洋風カレー肉じゃが 金曜日

じゃがいもには、ビタミンCとカリウムが多く含まれています。じゃがいものビタミンCは、 でんぷんが熱から守ってくれるため、 加熱調理しても壊れにくいのが特徴です。カリウムは体内の塩分を調節する働きがあり 腎臓機能の低下や高血圧といった症状の予防や治療に効果があります。