春雨にら玉炒め 金曜日

にらは、疲労回復、肩こりなどに効果のあるビタミンB1が豊富です。そのビタミンB1を体内に長くとどめ、効力を持続させる働きのある硫化アリルも多く含まれているので、疲れや肩こりが気になる人に特にオススメです。 またビタミンAも豊富で、からだを温める働きもあり、冷え性、神経痛の方にもオススメです。