鶏の黒酢ソース雑穀ごはん 月曜日

酢の酸っぱいもとであるクエン酸は、食べ物に含まれるエネルギーを活動するためのエネルギーに変えるときに役立ちます。酢とエネルギー源である糖質(米など)は糖質の代謝を促すビタミンB1と一緒に摂ることで疲労回復やスタミナアップに効果的です。


2020年6月8日 月曜日

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2020年6月9日 火曜日

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2020年6月10日 水曜日

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2020年6月11日 木曜日

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2020年6月12日 金曜日

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2020年6月14日 日曜日

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