八宝菜 水曜日

八宝菜の『八』は、『たくさんの』という意味です。その名 の通り、色々なお野菜がたくさん使われています。 中でも白菜はビタミンAやC、カリウムが豊富に含まれており、高 血圧の予防に効果的です。食物繊維も多く含まれているの で、腸の活動を活発化し、便秘解消にもオススメです。