豚肉の中華風きんぴら 木曜日

ごぼうは整腸作用を促しコレステロールを抑え動脈硬化を防ぎ大腸がんを予防する働きがあります。また腎臓機能を高め、利尿効果を促し、血糖値降下作用もあり、糖尿病にも有効です。 蓮根はビタミンCが豊富でコラーゲンの生成を促進し、癌予防に効果があります。また胃潰瘍・十二指腸潰瘍に効果があります。